Samstag, 19.07.2025

Um 5.59h ging es vom Hauptbahnhof wieder Richtung St. Johann im Pongau zum Robinson Club Amade.

Zu unserer Verwunderung lief alles perfekt.😉 Keine Verspätung oder anderen Störungen. Am Bahnhof wurden wir mit dem bestellten Taxi abgeholt. Ist schon fast wie nach Hause kommen 😅... 13.30h glücklich im Club angekommen 😇

Nach dem Mittagessen und Koffer auspacken sind wir noch in die Sauna. Timo und Susanne sind am Nachmittag auch angekommen. Jetzt geht es ans "seelische Batterien aufladen"🥰

Sonntag, 20.07.2025

Nach einer Nacht mit Gewitter darf der Tag so starten. Mal schauen was der Tag so bringt. 

Nach dem Frühstück bin ich mit Timo und Susanne mit dem Sessellift rauf auf den Berg gefahren um dann über den Lumberjack durch den Wald wieder runter zum Club zu laufen. Nach eineinhalb Stunden über Wurzeln und Wiesen haben wir unser Ziel erreicht. Thorsten hat in der Zeit seine Batterien im Schlaf aufgeladen. 😇🤗

Nachdem wir dieses Mal in der Dampfsauna waren, haben wir im WellFit unsere Haut mit einem Bergsalz-Zirbe-Peeling verwöhnen lassen.

Ich hab mir dann noch einen kurzen Vortrag "Dein 10-Min Wohlfühl-Plan - mit Coach Hagen" angehört. 

Montag, 21.07.2025

Mal schauen was das Wetter Heute bereit hält. 

Während ich im Fitnessstudio mich auf dem Laufband und den Geräten ausgetobt habe, probiert sich Thorsten am Crossgolf aus. 

Da ich ein wenig Zeit hab, hab ich mich mal an der KI ausprobiert 😅 Schon witzig was die so zaubern kann. 😇

Nachmittags haben wir uns selbstverständlich im WellFit verwöhnen lassen. Thorsten mit einer Thaimassage und ich mit einer Alpin-Relax Massage. 😇🤗

Dienstag, 22.07.2025

Das Wetter soll stabil bleiben, also ging es mit Timo und Susanne zur Liechtensteinklamm.

Mit dem Auto waren wir in 30 Minuten am Ziel. Zu Fuß ein paar Schritte zum Eingang. Der Eindruck war schon gigantisch. Am Ende waren es insgesamt 800 Stufen rauf und runter. Aber wir haben es geschafft. 🥳

Thorsten hat am Nachmittag noch eine Hotstone Massage genossen. Am Abend waren wir dann Beide ziemlich platt und früh in den Federn. 

Mittwoch, 23.07.2025

Ich hatte Heute eine Trainerstunde bei Coach Hagen. Wurde einmal mit einem Gerät von Saneca in 3D gescannt.. Also komplett vermessen. War sehr interessant mal genauer die Körperdaten zu sehen. Er hat dann ausgiebig mit mir Übungen zu meinen Schwachstellen gemacht und am Ende hab ich ein kleines Video aufgenommen wo er mir nochmal erklärt was ich zu Hause für Übungen machen sollte. Ich war baff wie viel diese Übungen schon beim ersten Mal meine Probleme lindern.

Mittags war wieder Wiesenfest. Ich habe mich dann noch aufgerafft zu einem 40-minütigen Spaziergang. Das hat wirklich gut getan.

Thorsten konnte am Nachmittag bei einem meet-and-great mit dem Club Chef Jörg und anderen Gästen mit einer Weinverkostung genießen . (Grund war sein neuer Graustatus bei den Robinson Stars) 

Donnerstag, 24.07.2025

Heute war Fitnessstudio angesagt. 3 Runden Geräte, Laufband 30 Minuten und rund 45 Minuten Übungen von Coach Hagen + Dehnübungen.

Nachmittags hat sich Thorsten bei einer Carribian Moments Massage von Tina verwöhnen lassen, während Janosh bei mir sich mit einer Sportmassage ausgetobt hat. 

Freitag, 25.07.2025

Thorsten hat sich von mir inspirieren lassen und auch eine Personal Trainingsstunde bei Hagen. Mal schauen 🤗😇🥳🥰

Was soll ich sagen.. Hagen hat meinen Schatz um erst einmal 90% ausgetauscht. Zum Mittagessen Wasser mit Zitrone anstatt Cola... Keine Kartoffeln, dafür mehr Gemüse.🤗🍀🥰

Nachmittags hat sich Schatzi vom Janosh "quälen" lassen mit einer Sportmassage, während ich von der Tina eine entspannte Slim Line bekam ( eine Massage wo vorher die Beine in eine Folie mit einer wohlriechenden Paste eingewickelt werden).. Diese wird am Ende noch einmassiert. 

Abends durften wir die ABBA Show mit den Robbins genießen. Die war fantastisch. 🥳🥂

Samstag, 26.07.2025

Thorsten hatte nochmal 30min bei Hagen und bekam weitere Sportinfos, vor allem für das Rudergerät. Ich hab mich in der Zwischenzeit wieder mein gewohntes Sportprogramm durchgezogen. 🧘🏋️🏃‍➡️💪

Nachmittags gab es für mich noch eine pflegende Serenity Massage von Anja. 

Sonntag, 27.07.25

Bei uns war Heute eher Ruhetag. Eigentlich wollte ich ehrlich nix tun. Naja, Endergebnis waren 40min Ergometer, die Übungen von Hagen und meine Dehnübungen. 😅.... Thorsten hat sich beim Crossbocca bewegt 😘.... Und was soll ich sagen, die Treppe vom Keller in das 3.OG wird mir langsam sympathisch 🤣( die Schnappatmung wird schon weniger.)

Am Abend gab's eine gute Vorstellung eines Schlagzeugers. Thorsten war begeistert. 🎶🥁

Montag, 28.07.25

Thorsten war fleißig in seiner halben Stunde bei Hagen, während ich wieder Geräte, Hagen Übungen und Dehnübungen absolvierte. 💪🔥🧘

Das Wetter ist zum spazieren gehen perfekt. Kein Regen und eine sehr angenehme Temperatur. Also nochmal Richtung Jägersee und knapp 4km frische Luft genießen.

Bin so stolz auf meinen Schatz... Macht tapfer die Sporteinheiten, trinkt mehr Wasser mit Zitrone und weniger Cola. Auch die Auswahl auf dem Teller schaut schon anders aus als letzte Woche. 💕❤️💕❤️

Nachmittags gab's für mich eine Massage Carribian Moments von der Tina. Sie hat das richtig toll gemacht, aber 105 Minuten sind für meine Knochen wohl doch zu lang🤣🤣

Dienstag, 29.07.2025

Langsam regnet es sich ein, aber was soll's... Im Gym ist es trocken, also machen wir tapfer unsere Übungen vom Hagen und mich hat es dann noch 45 Minuten aufs Laufband getrieben. 🏃‍➡️

Thorsten würde am Nachmittag bei Tina mit einer Ocean Care Behandlung verjüngt und hat sich im Anschluss seine müden Knochen von der zarten Thailanderin entknoten lassen.

Die Thailanderin hat im Anschluss meine Muskeln erfolgreich verbogen. War schon witzig, wie eine Mischung aus Thai- und Sportmassage. Schon skurril, wenn gefühlte 50kg einem auf dem Rücken herum turnt. Aber es hat gut getan. 🤘🤗🥰

Mittwoch, 30.07.2025

Der Himmel sah heute Morgen echt merkwürdig aus. 

Aber was soll ich sagen, super Wanderwetter geworden. Also nix wie ins Gym nach dem Frühstück. Schatzi hatte noch ein Training mit Coach Hagen und ich hab mein Gerätetraining, Übungen von Hagen und meine Dehnübungen absolviert.

Während Thorsten dann zum Crossgolf gedüst ist, hab ich das Wetter genutzt und bin eine Stunde gewandert. 🤘😇😅

Donnerstag, 31.07.2025

Heute völlig entspannt. Ich konnte ruhig wandern, während Thorsten am Vormittag eine Abyhangamassage von Tina genossen hat.

Freitag, 01.08.2025

Thorsten hat sich eine letzte Trainingseinheit bei Hagen gegönnt (noch ein paar Inspirationen für daheim eingefangen), während ich mich wie gewohnt im Gym ausgetobt habe und ein paar Sonnenstrahlen für die Seele beim Spaziergang eingefangen habe.

Nachmittags durfte ich noch zur Mahanamassage bei Anja. Thorsten war noch bei Tina zur Pediküre.

Samstag, 02.08.2025

So schnell sind zwei Wochen schon wieder um. Aber wir haben viele nette Menschen kennen lernen dürfen und neue Inspirationen für daheim eingefangen.

Mal schauen wo es uns im nächsten hin treibt. Und wir waren sicher nicht zum letzten Mal hier 🥰🥂🤘🧘💪💕