Eine Woche Gesundheitsreise, mal schauen wie das wird. Qi Gong und Gesundheitswandern ist angesagt. Ich denke in einem fünf-Sterne Hotel bei Halbpension ist Sport rund um die Uhr angesagt, damit meine Waage am Ende nicht Samba tanzt. :-)
Sonntag, 09.09.2018
Nachdem früh um 3h der Wecker klingelte, der Zug in Nürnberg Richtung Wien 30 Minuten Verspätung hatte, der Zug in Passau erst eine andere Nummer und plötzlich von einem anderen Gleis fuhr, bin ich endlich in Bad Griesbach angekommen. Das Hotel ist sehr gut. War schon auf dem ersten Erkundungsgang (wie man an den Bildern unschwer sieht.) Ein 91 Jahre junger Herr hat mich auf der Finnbahn in ein nettes Gespräch verwickelt 😁😁. Nun genieße ich erst mal einen Milchkaffee, das leise Plätschern vom Brunnen vor dem Haus und schau was da noch so kommt.
OmG... Das Buffet zum Abendessen ist ein Traum. Okok, Morgen muss ich ordentlich wandern, 😂😂
Montag, 10.09.18
Okok, gestern Abend war noch scheinbar Schlagerabend in der Bar, irgendwann bin ich dann trotz dieser Geräuschkulisse eingeschlafen. Früh um 7h dann ins Schwimmbad. Im Sonnenaufgang ein paar Bahnen im Außenbecken geschwommen. Das Wasser war angenehm und der Atem als zarter Nebel über dem Wasser ein cooler Anblick. Das Thermebecken drin war mir viel zu warm. Nach ein paar Minuten noch in der Dampfsauna ab zum leckeren Frühstücksbuffet. Die Rezeption meinte bis zur Stadtmitte von Bad Griesbach sind es ca. 30 Minuten. Ok, irgendeine Abkürzung muss ich übersehen haben. Nach 45 Minuten bin ich wieder umgedreht.😁😁
Um 13h war eine Stunde Gesundheitswandern angesagt. Nochmal eine Runde strammes Wandern und anschließend Qi Gong. Knapp 18.000 Schritte auf der Uhr, einen Latte Macciato später kann der Abend kommen 😀😀
Dienstag, 11.09.18
Heute ist relaxen angesagt. Jeder hat eine andere Sicht auf die Dinge. Mir ist die Matratze viel zu weich, eine andere Dame sprach mich auf dem Flur Heute an, ihr ist die Matratze viel zu hart. Es wird nie alle gleich glücklich machen. Das Hotel ist seine fünf Sterne wert, ich freu mich trotzdem schon auf mein Bett daheim und meine Akkupressurmatte. Muss mal schauen ob ich Morgen das Gesundheitswandern mitmache. Irgendwie meckert mein Kreislauf. Hab trotzdem meine 10.000 Schritten geschafft.
Mittwoch, 12.09.2018
In der Früh entspannt mit dem Bus zum Wochenmarkt gefahren. (Klein aber fein.) Es hat sich für mich trotzdem gelohnt, da ich gleich einen einheimischen Honigladen entdeckt habe, bei dem ich Blütenpollen und andere Leckereien einkaufen konnte.
Beim Latte Macciato genießen sah ich plötzlich eine überdimensionale Biene bei den Blumen vor mir schwirren. Bis ich dann erkannte, dass es sich um einen Kolibri handelt. Wusste gar nicht, dass die schon in Bayern herum fliegen.
Um 15h ging es dann bei 30 Grad und blauem Himmel eine gute Stunde zum Gesundheitswandern und anschließendem Qi Gong. Zum Ausgleich am Ende noch in die Sauna.
Die 10.000 Schritte Heute ganz entspannt geschafft. So schmeckt das spanische Buffet nochmal so gut.
Donnerstag, 13.09.18
Schlafenszeit und ich lasse den letzten Tag und somit diesen Urlaub Revue passieren. Meine Uhr zeigt knapp 18.000 und ich hoffe diese Nacht besseren Schlaf zu finden als die Nächte zuvor.
Das letzte Mal Gesundheitswandern war angenehm. Die Sonne hatte etwas Erbarmen mit uns und brannte nicht ganz so dolle. Die letzte Qi Gong Session hatten wir dann auf der Weinwiese mit einem traumhaften Blick ins Tal. Unsere Trainerin zeigte uns als Abschluss noch eine Tai chi Übung :die fünf Brücken (manch einer nennt sie auch Elemente oder Räder). Auf jeden Fall bin ich begeistert. Musste schon lachen, als ich hinter noch in die Sauna ging und beim Entspannen noch einmal alle Elemente im Geist durchging.
"Wasser schöpfen... ein Baum entsteht und wächst... ein Feuer zerstört ihn... die Asche fliegt in ein Metallgefäß... wird in das Wasser gegossen... dieses wird geschöpft... und so fort "
Das Ergebnis dieser Reise : ja, die Berge und mein Schatz haben mir gefehlt. Aber ich hatte trotzdem ein paar schöne Tage, super Essen und neue Motivation und Inspiration für neue Wege um auch daheim wieder meine Balance zu finden und meiner Seele Gutes zu tun.